Пирожное «Картошка». Ешьте сладенькое и худейте!
Я вас уверяю, что вы не найдете лучше рецепта пп пироженого «Картошка», чем этот. Сравните калорийность покупного пирожного (любого производителя) и того, что вы можете приготовить из коктейля Формула 1 Гербалайф. Такую «картошечку» можно кушать даже на программе снижения веса. И не просто можно, а даже нужно! К примеру, на перекус. Ведь такой десерт насытит без лишних калорий, и любой сладкоежка будет очень доволен.
Рецепт пп пирожное «Картошка»
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада — 9 мерных ложек
Спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы» — 3 мерных ложки
Какао порошок и Кэроб — по 1 чайной ложке
Протеиновый коктейль Формула 1 ванильного вкуса — 1 чайная ложка
Все ингредиенты смешать.
Постепенно добавлять по столовой ложке воды до получения текстуры пластилина.
Сформировать пирожное.
В коктейль Формула 1 ваниль добавить чуточку молока, чтобы получилась кремообразная масса.
Украсить наши картошки этим кремом, посыпать какао, украсить ягодами и листиком мяты.
Сравнили калорийность? Впечатляет? А какие аппетитные! И вкусные! Но самое главное — полезные! Для тех, кто следит за своей фигурой и любит сладкие десерты — это находка!
И еще значительное преимущество такого пирожного — это белок! Организму требуется много энергии для усвоения белка, а откуда он её возьмет? Не знаете? Так вот, энергию он получит из расщепления наших жиров. Получается, что мы едим сладенькое и худеем!
У нас даже есть Торт для худеющих, пройдите по ссылке и посмотрите, как его приготовить.
А теперь скажите мне, разве есть такие продукты кроме Гербалайф, из которых можно приготовить такую «картошечку»? Конечно, нет! Так что всем рекомендую приобрести Спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы» и Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада, из которых вы сможете делать не только пирожное «Картошка», но и разные пп десерты: конфеты, торты, мороженое. Смотрите рубрику Здоровое питание Рецепты, там целая коллекция пп блюд.
Пирожное картошка ПП на финиках
Вкусная и здоровая альтернатива всем известному пирожному.
- Финики — 300 гр.
- Сухое обезжиренное арахисовое масло (или паста) — 25 гр.
- Вода — 30 мл.
- Кокосовое масло — 40 гр.
- Какао порошок обезжиренный — 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Пирожное картошка ПП на финиках» (на 100 грамм ):
Калории: 309.6 ккал.
Белки: 6.6 гр.
Жиры: 10.1 гр.
Углеводы: 50.9 гр.
Пирожное картошка ПП на финиках — пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Пирожное картошка ПП на финиках»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 финики |
300 гр | 300 | 7.5 | 1.5 | 207.6 | 822 |
 масло арахисовое PB2 сухое обезжиренное |
25 гр | 25 | 9.38 | 2.08 | 9.38 | 93.75 |
 вода |
30 мл | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло кокосовое |
40 гр | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 359.6 |
 какао-порошок обезжиренный 0-1% |
40 гр | 40 | 12 | 0.36 | 4.4 | 71.6 |
| Итого | 435 | 28.9 | 43.9 | 221.4 | 1347 | |
| 1 порция | 145 | 9.6 | 14.6 | 73.8 | 449 | |
| 100 грамм | 100 | 6.6 | 10.1 | 50.9 | 309.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Рецепт: Пирожное картошка диетическая — для худеющих
Приготовление моментальное и очень простое. Берем творог (мягкий или нет — без разницы, поверьте, я пробовала в этом рецепте оба) и молотые отруби.
Добавляем какао и сахзам ( я развожу таблетки в ложке горячей воды).
Все это дело хорошенько перемешиваем. Получается суховатая масса, вот тут-то нам поможет молоко. Добавляем его в массу пока она не станет нужной консистенции. Я люблю понежнее, поэтому у меня уходит 50 мл молока, если нужно посуше, то молочка поменьше. Теперь лепим пироженки, у меня из указанного количества ингредиентов получается шесть штук, я просто вилкой распределяю массу по тарелке.
Теперь убираем десерт в холодильник минут на 40-60 (в зависимости от температуры). И всё)
__
В одной пироженке 45 калорий
Белков 5 г
Жиров 1 г
Углей 4 г
__