Пирожное картошка пп рецепт

  • автор:

Пирожное «Картошка». Ешьте сладенькое и худейте!

пп пирожное картошка

Я вас уверяю, что вы не найдете лучше рецепта пп пироженого «Картошка», чем этот. Сравните калорийность покупного пирожного (любого производителя) и того, что вы можете приготовить из коктейля Формула 1 Гербалайф. Такую «картошечку» можно кушать даже на программе снижения веса. И не просто можно, а даже нужно! К примеру, на перекус. Ведь такой десерт насытит без лишних калорий, и любой сладкоежка будет очень доволен.

Рецепт пп пирожное «Картошка»

Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада — 9 мерных ложек
Спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы» — 3 мерных ложки
Какао порошок и Кэроб — по 1 чайной ложке

Протеиновый коктейль Формула 1 ванильного вкуса — 1 чайная ложка

Все ингредиенты смешать.
Постепенно добавлять по столовой ложке воды до получения текстуры пластилина.
Сформировать пирожное.

В коктейль Формула 1 ваниль добавить чуточку молока, чтобы получилась кремообразная масса.

Украсить наши картошки этим кремом, посыпать какао, украсить ягодами и листиком мяты.

пирожное картошка

пирожное на перекус

Сравнили калорийность? Впечатляет? А какие аппетитные! И вкусные! Но самое главное — полезные! Для тех, кто следит за своей фигурой и любит сладкие десерты — это находка!

И еще значительное преимущество такого пирожного — это белок! Организму требуется много энергии для усвоения белка, а откуда он её возьмет? Не знаете? Так вот, энергию он получит из расщепления наших жиров. Получается, что мы едим сладенькое и худеем!

У нас даже есть Торт для худеющих, пройдите по ссылке и посмотрите, как его приготовить.

А теперь скажите мне, разве есть такие продукты кроме Гербалайф, из которых можно приготовить такую «картошечку»? Конечно, нет! Так что всем рекомендую приобрести Спортивный коктейль Herbalife24 «Восстановление силы» и Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада, из которых вы сможете делать не только пирожное «Картошка», но и разные пп десерты: конфеты, торты, мороженое. Смотрите рубрику Здоровое питание Рецепты, там целая коллекция пп блюд.

Пирожное картошка ПП на финиках

Пирожное картошка ПП на финиках

Вкусная и здоровая альтернатива всем известному пирожному.

  • Финики — 300 гр.
  • Сухое обезжиренное арахисовое масло (или паста) — 25 гр.
  • Вода — 30 мл.
  • Кокосовое масло — 40 гр.
  • Какао порошок обезжиренный — 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирожное картошка ПП на финиках» (на 100 грамм ):

Калории: 309.6 ккал.

Белки: 6.6 гр.

Жиры: 10.1 гр.

Углеводы: 50.9 гр.

Пирожное картошка ПП на финиках — пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Замочить финики минут на 10. Шаг 2. Развести арахисовую пасту в воде. Шаг 3. Очистить финики от косточек. Шаг 4. Растопить кокосовое масло. Шаг 5. Пюрировать блендером финики и кокосовое масло. Шаг 6. Добавить какао и тщательно перемешать. Шаг 7. Сформировать пирожное картошка. Шаг 8. Обвалять в какао. Готовое блюдо: пирожное картошка ПП на финиках

Компоненты и калорийность рецепта «Пирожное картошка ПП на финиках»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Финикифиники 300 гр 300 7.5 1.5 207.6 822
Масло арахисовое PB2 сухое обезжиренноемасло арахисовое PB2 сухое обезжиренное 25 гр 25 9.38 2.08 9.38 93.75
Водавода 30 мл 30 0 0 0 0
Масло кокосовоемасло кокосовое 40 гр 40 0 39.96 0 359.6
Какао-порошок обезжиренный 0-1%какао-порошок обезжиренный 0-1% 40 гр 40 12 0.36 4.4 71.6
Итого 435 28.9 43.9 221.4 1347
1 порция 145 9.6 14.6 73.8 449
100 грамм 100 6.6 10.1 50.9 309.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Рецепт: Пирожное картошка диетическая — для худеющих

Пирожное картошка пп фото

Приготовление моментальное и очень простое. Берем творог (мягкий или нет — без разницы, поверьте, я пробовала в этом рецепте оба) и молотые отруби.

Пирожное картошка пп фото

Добавляем какао и сахзам ( я развожу таблетки в ложке горячей воды).

Пирожное картошка пп фото

Все это дело хорошенько перемешиваем. Получается суховатая масса, вот тут-то нам поможет молоко. Добавляем его в массу пока она не станет нужной консистенции. Я люблю понежнее, поэтому у меня уходит 50 мл молока, если нужно посуше, то молочка поменьше. Теперь лепим пироженки, у меня из указанного количества ингредиентов получается шесть штук, я просто вилкой распределяю массу по тарелке.

Теперь убираем десерт в холодильник минут на 40-60 (в зависимости от температуры). И всё)

__
В одной пироженке 45 калорий
Белков 5 г
Жиров 1 г
Углей 4 г
__

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *