Салат из свеклы с сельдью и зеленым горошком
01 Декабря 2021 18:00 
309 
0
Фото блюда
6 порции
30м
Печать
Жалоба
Описание
Салат из свеклы с сельдью и зеленым горошком получается сытным и вкусным. По вкусу он напоминает винегрет, только получается вкуснее. В такой салат можно добавить еще немного моркови по-корейски. Рекомендую.
- Написать сообщение
- Подписаться
- Дружить
- В профиль
- Жалоба
Ингредиенты рецепта
В список покупок или
Как приготовить «Салат из свеклы с сельдью и зеленым горошком»
6 советов для похудения без диет и без вреда для здоровья
Салат со свеклой, горошком и селедкой
Как приготовить Салат со свеклой, горошком и селедкой
Для рыбного салата с селедкой нужно заранее отварить картофель, морковку и свеклу. Корнеплоды дополнены кусочками солёной селёдки, луком и зелёным горошком. Для заправки потребуется оливковое масло. Салат прост в реализации, но его вкус обязательно оценят ваши домочадцы.
Пошаговый рецепт
На разделочную поверхность перекладываем рыбное филе и нарезаем в форме кубика.
Картофель для салата измельчаем кубиками.
Морковь нарезаем аналогично.
Также поступаем и с варёной свеклой
Репчатый лук шинкуем небольшими кусочками. Зеленый горошек из банки перекладываем на сито, чтобы стекла жидкость.
Подготовленные ингредиенты соединяем вместе в миске, немного солим и перчим, заправляем оливковым маслом и перемешиваем. Вкусный салат со свеклой, горошком и селедкой готов, подаем его к столу. Приятного перекуса!
Салат из сельди, маринованной свеклы и горошка
Вкусный и полезный салатик, не отягощённый лишними калориями, при этом прекрасная закуска в праздники.
Ингредиенты для «Салат из сельди, маринованной свеклы и горошка»:
- Горошек зеленый (от ТМ ЕКО) — 4 ст. л.
- Сельдь (малосольная) — 1/2 шт
- Свекла (средняя, вареная) — 1 шт
- Уксус (9%) — 2 ст. л.
- Горчица (с зёрнами) — 1 ч. л.
- Смесь перцев (молотая) — 1/2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Кориандр (молотый) — 1/2 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Петрушка
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1578 ккал |
белки 109 г |
жиры 108.3 г |
углеводы 42.6 г |
| Порции | |||
| ккал 394.5 ккал |
белки 27.3 г |
жиры 27.1 г |
углеводы 10.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.1 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 13 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Салат из сельди, маринованной свеклы и горошка»:
Для приготовления салата заранее готовим маринованную свеклу.
Вареную свеклу режем тонкими полосками. Лук тонкими полукольцами или полосками.
Готовим маринад. Смешиваем уксус, мёд, смесь перцев, кориандр, горчицу. Соль не понадобится, так как салат с сельдью.
Заливаем маринадом порезанные свеклу и лук, перемешиваем, отставляем на 1 час.
Малосольную сельдь чистим, разделываем на филе.
Режем филе сельди тонкими полосками, кладём в маринованную свеклу.
Добавляем в салат зелёный горошек, у меня от ТМ ЕКО.
Добавляем зелень петрушки, заправляем салат маслом, перемешиваем.
Подаём салат охлаждённым.
Приятного аппетита.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Салат из сельди, маринованной свеклы и горошка
Вкусный и полезный салатик, не отягощённый лишними калориями, при этом прекрасная закуска в праздники.
Похожие рецепты
Террин из лосося с корнишонами
- 21
- 34
- 3275
Салат «Цветочек»
- 48
- 35
- 8342
Слоеный салат с тунцом
- 24
- 1007
- 41083
Салат с тунцом
- 55
- 214
- 55759
Сельдь под шубой
- 83
- 953
- 420804
Салат с копченой рыбой
- 32
- 226
- 20892
Салат «Песня»
- 36
- 34
- 4693
Салат из семги
- 2
- 15
- 6126
Салат с тунцом
- 39
- 58
- 5842
Попробуйте приготовить вместе
Салат "Любимому"
- 46
- 399
- 35328
Семга с творожным кремом
- 109
- 337
- 20366
Кабачковая икра
- 228
- 3522
- 1552646
Фотографии «Салат из сельди, маринованной свеклы и горошка» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
- Все
- Вопросы по рецепту
- Отзывы
1 января 2021 года dicrown #
1 января 2021 года мисс # (автор рецепта)
1 января 2021 года Ритуля #
1 января 2021 года мисс # (автор рецепта)
28 декабря 2020 года alenanat #
28 декабря 2020 года мисс # (автор рецепта)
13 февраля 2020 года lina0710 #
14 февраля 2020 года мисс # (автор рецепта)
8 января 2020 года virgola71 #
9 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
8 января 2020 года ирпенчанка #
9 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
7 января 2020 года Демурия #
8 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
5 января 2020 года Гали-28 #
6 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
6 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года МурКатеринка #
5 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года Ирушенька #
5 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года bobrobus #
4 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года joop7 #
4 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года joop7 #
4 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года Раиса Морогова #
4 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
4 января 2020 года Okoolina #
4 января 2020 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: