Врачи назвали неожиданную опасность кондиционеров
Первая, и самая очевидная опасность связана с переохлаждением: сухой кашель, насморк, боли в горле, ушах, шее, пояснице, — лишь малая часть симптомов, с которыми могут столкнуться любители кондиционеров. «Когда холодная струя воздуха направлена на человека, происходит резкий перепад температур и влажности. В первую очередь, это несет риск респираторных заболеваний. И диагнозы мы ставим серьезные, — рассказывает Ольга Хребтова. — Отиты, синуситы, бронхиты, миозиты, и даже пневмония. Все они требуют серьезного лечения и наблюдения».
Еще один риск связан с качеством воздуха. Если в закрытом помещении кондиционер долгое время перегоняет один и тот же воздух, то он постепенно высушивается и негативно влияет на кожу, слизистую. Впоследствии это может привести к развитию у человека атопических дерматитов и вазомоторных ринитов. Но выход из ситуации есть: использовать не обычный кондиционер, а с опцией увлажнения. Правда, такие продвинутые модели — совсем недешевое удовольствие. Поэтому и в офисах, и дома люди чаще всего используют обычные приборы.
Третий риск — развитие аллергии. Причина та же — длительная циркуляция неочищенного воздуха. Если не менять и не чистить в фильтры, кондиционер станет рассадником различных аллергенов и инфекций. Исправить ситуацию поможет только правильный уход за оборудованием: следить за тем, чтобы в системах охлаждения регулярно менялась вода и чистились фильтры.
— Опасность могут представлять и центральные системы кондиционирования — в офисах, супермаркетах, отелях, — говорит Ольга Хребтова. — Из-за них человек может подхватить «болезнь легионеров», которая вызывается особым видом патогенных бактерий. Они очень хорошо себя чувствуют и быстро размножаются в теплой воде, которая используется в единых резервуарах для централизованных систем. Если бактерия-Легионелла попадет в легкие человека, у него может развиться атипичная пневмония. И если «болезнь легионеров» вовремя не диагностировать и не пролечить, возможны очень серьезные последствия.
Еще один риск — отравление фреоном. Такое случается редко, и только при повреждении трубки кондиционера. Но об этом риске все-таки стоит помнить, так как фреоны — ядовитые для человека соединения. Как можно определить такое отравление?
«Чаще всего симптомы интоксикации — головные боли, тошнота, рвота, сдавливающие головные боли при поворотах головы, затруднение дыхания. Но точный диагноз после сбора анамнеза может поставить только врач», — говорит Ольга Хребтова.
Что еще нужно знать о кондиционерах? Недавно американские исследователи назвали уж совсем неожиданную опасность частого использования этого прибора. А именно — риск потолстеть: якобы приятный прохладный воздух и комфортная температура способствуют тому, что человек в течение дня расходует меньше энергии, чем мог бы. А это, в свою очередь, является еще одним фактором, который может способствовать набору массы тела. «А проблема лишнего веса, безусловно, сейчас очень актуальна в здравоохранении», — комментирует специалист.
Польза от кондиционеров, конечно, тоже есть, и немалая. «Опасность нахождения в душном помещении гораздо выше, чем использование кондиционера, — считает врач. — Душный воздух, жара особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для пожилых людей и детей. У них несовершенная система терморегуляции, они не могут быстро приспособиться к жаре. И я считаю, что при правильном уходе за кондиционером его польза велика».
Так что никто не призывает полностью отказаться от кондиционеров. Но использовать их все-таки нужно с умом.
Во-первых, ухаживать за оборудованием должны специалисты: они правильно почистят фильтры, заменят воду, добавят антисептик, выберут оптимальный режим работы кондиционера. Во-вторых, нельзя ставить очень низкую температуру. «Разница температур не должна превышать 5-7 градусов, — советует врач. — Если на улице 25 градусов, то в помещении должна быть установлена температура не ниже 20 градусов. Поток охлажденного воздуха не должен быть направлен на людей. Чтобы никто не заболел, холодный воздух должен равномерно распределяться в помещении».
А что делать в магазинах, спорткомплексах и других местах, где хозяева зачастую включают системы охлаждения воздуха чуть ли не на полную мощность? «Здесь все зависит от организма человека, насколько он укреплен и здоров, — говорит Ольга Хребтова. — Меры профилактики — здоровый образ жизни, закаливание, вакцинация. Нужно обязательно делать прививки. Тогда бактерии, которые попадают в организм, не смогут оказать болезненного влияния, либо окажут его в меньшей степени. Вакцинированные пациенты, как правило, не приходят с «жалобами на кондиционеры». Я практикующий врач. У меня есть участок, на котором я веду наблюдение за пациентами, и я вижу, что после вакцинации пациенты практически не болеют. В московских поликлиниках можно бесплатно сделать прививки от гриппа, гепатита В, кори, дифтерии, столбняка. Вакцины хорошо переносятся. Не нужно верить сплетням из соцсетей и ужасам про вакцинацию из СМИ. Нужно верить врачу и делать прививки».
8 причин ненавидеть кондиционеры даже в жару
Но не спеши радоваться кондиционерам, ведь на самом деле это игрушка дьявола, которая вносит раздор и вредит здоровью. Вот несколько причин не включать кондиционер, даже если за окном плавится асфальт.
1. Они вносят раздор в коллектив
Не важно, включается ли кондиционер дома или в офисе, — всегда найдётся тот, кто захочет установить температуру на 17 градусов или на 25. Не существует двух людей, которым было бы одинаково комфортно при работающем кондиционере. А это значит, что один человек будет наслаждаться долгожданной прохладой, тогда как другой вынужден закутываться тёплым пледом, чтобы не получить обморожение.
Нередко на этой почве возникают конфликты, что приводит к раздорам в семье или коллективе. Лучше выключить кондиционер и одинаково мучиться от жары — в этом случае вы точно будете солидарны друг с другом.
И помни, тело женщины производит примерно на 35% меньше тепла, из-за чего они ощущают холод сильнее, чем мужчины. То есть если для тебя прохладным является 21 градус, то для твоей девушки это значение составляет примерно 25, и она просит прибавить температуру не из-за капризов.
2. Из-за них можно умереть от теплового удара
Если человек — спортсмен с железным здоровьем, который регулярно практикует контрастный душ, выходя из прохладного помещения на жару, он может почувствовать лишь лёгкое недомогание. Но если у него проблемы с сердечно-сосудистой системой — резкий скачок температуры на 10 и более градусов может привести к обмороку и даже к инсульту или инфаркту. Что касается резкого охлаждения — оно тоже не пойдёт на пользу не привыкшему к перепадам температур организму.
3. Кондиционеры распространяют вредные бактерии
Кондиционеры — идеальное место для размножения бактерий, ведь в них есть всё, что нужно: грязь, влажность и отсутствие прямых солнечных лучей. Кроме того, они берут воздух с улицы, и если за окном находится дорога с интенсивным движением — вместе с бактериями в помещение проникают продукты сгорания.
Всё это как минимум приводит к обострению аллергии и ухудшению общего состояния. В некоторых случаях, если кондиционер не чистили долгое время, его включение может привести к легионеллёзу — острому инфекционному заболеванию с лихорадкой, общей интоксикацией, поражением лёгких, центральной нервной системы и органов пищеварения.
4. Они плохо влияют на обоняние
Наше тело имеет тонкую систему терморегуляции, которую легко нарушить. Когда нам жарко, капилляры в ноздрях расширяются, чтобы помочь телу вывести избыточное тепло. В холоде они, наоборот, сужаются для защиты слизистой и для исключения теплопотерь.
Во время перепадов температуры слизистая оболочка носа раздражается, падает защита, из-за чего бактерии и вирусы, обитающие в нём, не встречают препятствия и начинают влиять на здоровье. Могут возникнуть ринит, тонзиллит, синусит и другие заболевания, обычно проявляющиеся в холодное время года.
5. Они создают много шума
Кондиционер состоит из внутреннего и внешнего блоков. Внешние блоки оборудуются огромными вентиляторами, охлаждающими радиаторы, которые во время работы издают достаточно сильный шум. Некоторые модели производят шум в 60 децибел, что по громкости напоминает трассу с интенсивным движением.
Включая кондиционер на ночь, мы, по сути, обрекаем соседей, не имеющих этого устройства, слушать монотонный раздражающий шум.
6. Они способствует приближению планеты к краху
Когда кондиционер работает, он производит тепло, которое выводится наружу. Учёные выяснили, что в среднем из-за работы кондиционеров в летнее время температура в городах на 1–1,5 градуса выше нормы. То есть в то время, когда люди прохлаждаются в своих уютных комнатах, Земля постепенно нагревается.
Не забывай и об огромном потреблении электроэнергии. Средний по мощности кондиционер потребляет около 1 киловатта электричества в час. Сложи все работающие в жару кондиционеры и получишь огромную нагрузку на электросети, которые вынуждены трудиться на более высокой мощности, при этом производя ещё больше тепла.
Каждый раз, включая кондиционер, мы меняем мир явно не в лучшую сторону.
7. Они высасывают деньги
Дело не только в стоимости покупки и установки, но и в дальнейшей эксплуатации. В нашей стране электроэнергия не такая дорогая, как на западе, но всё равно использование кондиционера бьёт по кошельку. К примеру, устройство потребляет 1 киловатт в час. Он включается в 7 вечера по возвращении домой и отключается только в 8 утра перед уходом на работу. Из этих 11 часов он работает примерно 8, так как отключается по достижении заданной температуры.
Итог: в сутки кондиционер потребляет 8 киловатт и примерно 250 киловатт в месяц. Это только при охлаждении одного помещения и при работе 8 часов в сутки.
8. Кондиционер делает тебя слабее
Наше тело всегда ищет самые простые пути, и, когда мы включаем кондиционер, ему уже не нужно производить действия, направленные на охлаждение тела. Постепенно тело адаптируется к новым условиям и расслабляется. Стоит только выйти на жару, и тело начинает производить гормоны стресса, так как для него эта ситуация кажется опасной — будто ты попал на сковородку.
Постоянный контраст между прохладой и жарой не даёт телу времени для адаптации, поэтому оно не может адекватно воспринимать как высокие, так и низкие температуры, что в итоге приводит к дискомфорту при любом раскладе.
В чем опасность кондиционеров: отвечает врач-иммунолог
Прохладный воздух — это то, чего всем так не хватает знойным летом. Поэтому чем выше температура воздуха, тем чаще люди прибегают к использованию сплит-систем. Однако существует мнение, что кондиционер вред. Мы проконсультировались с врачом-иммунологом и выяснили, вреден ли кондиционер для здоровья. Обо всех плюсах и минусах его использования вы можете узнать из нашей статьи.
Как кондиционеры влияют на здоровье человека?
Кондиционеры — приборы, незаменимые в жаркую погоду. Они могут обеспечить комфортную температуру в помещении. Это способствует улучшению настроения, снижению усталости и повышению работоспособности. Использование кондиционеров также помогает предотвратить перегревание организма. Это особенно важно для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Несмотря на очевидные плюсы использования сплит-системы, не стоит недооценивать вред от кондиционера. Он может быть источником инфекций и аллергических реакций. Кроме того, он снижает влажность в помещении, что приводит к сухости кожи и слизистых оболочек. Поэтому стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы его использования.
Плюсы использования кондиционера
Кондиционеры не просто охлаждают воздух, но и имеют ряд преимуществ для здоровья и самочувствия человека. Вот некоторые из них:
- Уменьшение риска обезвоживания и теплового удара
Чрезмерное потоотделение из-за жары является частой причиной обезвоживания. Кондиционер способен уменьшить обильность потоотделения, тем самым снизив риск обезвоживания организма. В жаркую погоду также возможно развитие теплового удара. Прибор поможет избежать и этой проблемы. - Сокращение частоты приступов астмы
Одним из преимуществ кондиционирования воздуха является снижение вероятности возникновения приступов астмы. Это происходит благодаря фильтрации грязного воздуха, который содержит пылевых клещей и аллергены. Использование кондиционера также приводит к снижению влажности воздуха в помещении. Это мешает распространению плесени, которая часто провоцирует приступы астмы или усиливает ее симптомы. - Улучшение качества сна
Кондиционеры помогают создать оптимальные условия для продолжительного и глубокого сна. Они способствуют снижению температуры воздуха и уменьшению уровня шума, что благотворно влияет на качество отдыха. - Повышение работоспособности
Кондиционеры помогают повысить работоспособность человека в жаркую погоду. Комфортная температура способствует улучшению настроения, снижению усталости и повышению когнитивных способностей. Исследование, проведенное в Гарварде в 2018 году, показало, что студенты, которые жили в общежитиях без кондиционеров в жаркие летние месяцы, хуже справлялись с когнитивными тестами, чем те, у кого в комнате была установлена сплит-система. - Улучшение пищеварения
Как бы странно это не звучало, но использование кондиционера помогает улучшить пищеварение человека, особенно в жаркую погоду. Это связано с тем, что комфортная температура способствует улучшению аппетита и ускорению метаболизма, что помогает лучше усваивать питательные вещества из пищи.
Кондиционеры имеют множество преимуществ для здоровья человека. Они помогают поддерживать комфортную температуру, улучшать качество воздуха, предотвращать заболевания и повышать работоспособность. Однако необходимо использовать кондиционеры с умом и не забывать об их регулярном обслуживании, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.
Минусы использования кондиционера
Некоторые эксперты утверждают, что кондиционеры могут нанести вред здоровью, привести к пересыханию кожи и даже ухудшить качество сна. Рассмотрим подробнее чем опасен кондиционер:
- Повышенная сонливость
Исследования показали, что люди, у которых в доме или офисе есть кондиционеры, могут ощущать необъяснимую усталость. Это явление часто наблюдается, когда кондиционер работает на очень низкой температуре. Для предотвращения этого симптома рекомендуется установить настройки кондиционера на более высокую температуру и регулярно выходить из кондиционируемого помещения. - Проблемы с сердцем
Кондиционеры могут создавать резкие изменения температуры, что может привести к сосудистому спазму и повышению кровяного давления. Это особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как это может ухудшить работу сердца и вызвать сердечный приступ. Некоторые кондиционеры могут распространять вредные химические вещества (например, формальдегид), которые стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. - Сухость и зуд кожи
Длительное пребывание в помещении с кондиционером может вызывать такие неприятные симптомы, как сухость и зуд кожи. Зачастую это связано с неэффективной работой сплит-системы или недостаточной циркуляцией воздуха. Поэтому важно, чтобы системы кондиционирования воздуха были правильно спроектированы и установлены, а воздушные фильтры работали исправно. - Аллергия
В кондиционерах может накапливаться пыль, пух и шерсть домашних животных. Когда кондиционер работает, он циркулирует воздух в помещении и может распространять эти аллергены по всему дому. Из-за этого люди могут испытывать такие симптомы, как насморк, кашель, заложенность носа и чихание. Чтобы избежать аллергических реакций от кондиционера, необходимо регулярно чистить фильтры и обслуживать устройство. Также можно использовать специальные фильтры для кондиционера, которые улавливают аллергены и предотвращают их распространение в помещении. - Головная боль
Кондиционеры могут вызывать головную боль из-за нескольких причин. Во-первых, они могут вызывать пересушивание воздуха в помещении, что может привести к обезвоживанию организма и появлению головной боли. Во-вторых, кондиционеры могут распространять токсичные вещества, которые могут вызывать головную боль и другие проблемы со здоровьем. В-третьих, кондиционеры могут создавать резкие изменения температуры, что также провоцирует головную боль.
Кондиционер действительно может быть вреден для здоровья. Однако, соблюдение нескольких простых правил поможет избежать негативных последствий и позволит наслаждаться прохладой в жаркие летние дни.
Как снизить вред от кондиционера?
Чтобы снизить вред от кондиционера, необходимо следовать нескольким рекомендациям:
- Не настраивайте кондиционер на слишком низкую температуру. Это может привести к переохлаждению и вызвать проблемы со здоровьем. Врачи устанавливать прибор на температуру не ниже 24 градусов.
- Регулярно очищайте фильтры кондиционера. Загрязненные фильтры могут стать причиной аллергии и болезни дыхательной системы. Стоит чистить фильтры кондиционера не реже одного раза в месяц.
- Правильно настраивайте направление потока воздуха. Кондиционер не должен дуть прямо на человека, так как это может привести к переохлаждению и вызвать проблемы со здоровьем. Стоит настроить воздушных поток вверх или в сторону.
- Увлажняйте воздух. Кондиционеры снижают уровень влажности в помещении, что приводит к сухости кожи и слизистых оболочек. Используйте увлажнители воздуха или распылители для поддержания оптимального уровня влажности.
В целом, кондиционеры могут быть полезными для создания комфортных условий в помещении, но их использование может приводить к ряду проблем со здоровьем. Следуя этим простым рекомендациям, можно снизить вред от кондиционера и наслаждаться его преимуществами без негативных последствий.
Рекомендованные лекарства
Если вы заболели от кондиционера, то необходимо принять следующие меры. В первую очередь выключите кондиционер и проветрите помещение. Пейте больше воды, чтобы увлажнить свои слизистые оболочки и предотвратить обезвоживание. Избегайте контакта с другими людьми, чтобы не передавать инфекцию, которую вызвали бактерии в кондиционере. Нет специфических препаратов, помогающих вылечить “болезнь кондиционеров”. Однако если у вас есть такие симптомы, как головная боль, кашель или жар, вы можете принимать следующие препараты под строгим руководством врача:
Комфорт с осложнениями? Чем на самом деле опасны кондиционеры, а чем — нет
Став популярными, кондиционеры обросли большим количеством мифов. И многие загадки связаны с их техническими особенностями. Обыватели в этом разбираются слабо. Что же говорят об этом эксперты?
«Обычно люди ставят кондиционеры, для того чтобы они приносили пользу: охлаждали воздух в жаркую погоду, — объясняет специалист по криогенной технике и системам кондиционирования Егор Тимиряев. — Кроме того, есть кондиционеры, которые ещё могут очищать воздух. И от самого кондиционера как такового вреда нет. Но, по правилам использования, такую технику нужно включать в полностью изолированном помещении (должны быть закрыты все двери и окна). Из-за того, что один и тот же воздух циркулирует в системе, возникает определённая проблема: в помещении повышается концентрация углекислого газа. У некоторых людей это может привести к головным болям, к проблемам, связанным с органами дыхания или кровообращением. Но стоит ли бояться этого и сразу же выкидывать кондиционер? Конечно, нет, не стоит. Во-первых, тот же самый эффект (повышенная концентрация углекислого газа) можно наблюдать в крупных городах, рядом с трассами, где проезжают или стоят в пробке автомобили: и мы с этим сталкиваемся ежедневно. Во-вторых, в домах с печным отоплением концентрация углекислого и других газов в воздухе ещё выше, и огромное число людей об этом даже не задумывается. В-третьих, всё зависит от соблюдения правил пользования кондиционером. Надо обязательно проветривать помещение в перерывах между его работой, нужна своевременная замена фильтров и диагностика прибора. Соблюдая эти правила, можно гарантировать безопасность при использовании кондиционера».
Ветер лечит и калечит
Тем не менее медицинские проблемы, связанные с кондиционером, есть, и их немало. Правда, грозят они не всем: есть люди к ним малочувствительные. Но для многих они могут быть просто фатальными.
«Самую большую проблему представляет непосредственное воздействие холодной струи воздуха на определённую часть тела: поясничную область, грудную клетку, шею, суставы и т. д., — говорит врач-невролог Олег Голубев. — Запуск болезненных процессов идёт через напряжение в мышцах, возникающее после такого воздействия на них холодом. Это может приводить к воспалению мышцы, она как бы „напрягается“, возникает её повышенный тонус (гипертонус). А в зависимости от того, какая это мышца, где она расположена, может возникнуть и определённая клиническая картина. Например, если это околопозвоночные мышцы, могут быть так называемые корешковые боли, или, как часто говорят, радикулит. При этом спазмированная мышца сдавливает нервные корешки, выходящие из спинного мозга. И в зависимости от того, где это происходит, боли могут быть вдоль всего позвоночника: в области поясницы, шеи или груди».
Есть люди, которые особенно подвержены таким болям. И порой они могут быть очень сильными и стойкими. Если у здоровых они проходят быстро, помогают согревающие мази, обезболивающие препараты, массаж, релаксация, то при хронических заболеваниях позвоночника и межпозвонковых дисков это может привести к серьёзному обострению. Поэтому людям с подобными проблемами нужно быть особенно осторожными с кондиционерами. И если пользоваться ими, то включать такой режим, чтобы движение воздуха было минимальным. А если они попадают в воздушные потоки, то нужно постараться быстрее покинуть их. Важно это и для людей с хроническими невралгиями: болями, связанными с поражением нервов. Самые известные из них — межрёберная невралгия, невралгия тройничного или затылочного нервов и т. д.
Не все болезни от нервов?
Безусловно, сильные потоки холодного воздуха могут вызвать и классические простудные заболевания, и герпес. Вызывая переохлаждения больших зон (или так называемых рефлексогенных зон), они приводят к ослаблению иммунитета. В результате активируются местные сапрофитные микроорганизмы, которые в нормальном состоянии подавлены иммунитетом и вреда не представляют. Это может приводить не только к насморку, воспалению горла, но даже к бронхиту и пневмонии (воспалению лёгких). А у людей с такими хроническими болезнями (или с хронической сердечной недостаточностью) это весьма вероятно. Именно поэтому для таких людей поездка в общественном транспорте в жару, совершенно безобидная для других, может привести к серьёзному обострению заболеваний.
Кроме того, аллергикам стоит помнить, что в фильтре кондиционера может накапливаться шерсть животных и другие аллергенные вещества. Поэтому им нужно особенно серьёзно относиться к очистке и замене фильтров.
Профилактика — лучшая защита
Как избежать побочных эффектов от пользования кондиционером? Пользуйтесь им с умом. Главное правило: не старайтесь сразу охладить помещение, включив аппарат на всю катушку. Пытайтесь поддерживать постоянную умеренно прохладную температуру, не впадая в крайности. В идеале разница температуры между помещением и улицей должна быть не больше 5 градусов. Разница в 10 градусов допустима только для абсолютно здоровых людей.
Помните, что движущийся воздух охлаждает гораздо сильнее, чем «стоячий», следовательно, выбирайте для себя места как можно дальше от приятных в жару, но прохладных потоков. Особенно это важно, если кожа влажная от пота.