Перловая каша в мультиварке рецепт

Как приготовить перловую кашу в мультиварке

Перловая крупа является одной из самых доступных по цене и полезных среди ее разновидностей. А каша, приготовленная из этих зерен, представляет собой сытный обед, насыщая организм целым арсеналом необходимых витаминов.

каша перловая

Немного истории

Еще во времена Древней Руси перловую кашу любили и уважали. Мало того, что ее употребляли ежедневно, так еще и праздничный стол редко обходился без блюд, приготовленных на основе этих ядер.

А вот в наше время, наоборот, кушанья из перловой сечки стряпают крайне редко. Ведь привыкли, что такая каша ассоциируется со временем прохождения службы в рядах государственной армии.

Несомненно, многие знакомые военнослужащие жаловались на то, что армейские повара другими снадобьями баловали лишь по праздникам, и то не всегда. Такое положение вещей очень прискорбно, ведь перловка – кладезь живительных микроэлементов и витаминов.

Такие положительные свойства обязаны вывести эту крупу на новый популярный уровень, особенно в нашу эпоху процветания консервантов, ГМО, стабилизаторов и вредных пищевых добавок, которые, естественно, организму приносят только вред.

Приготовление

Зачастую такую кашу готовят путем варки на обычной газовой плите. А время, необходимое на этот процесс, зависит от возраста зерен. Соответственно, чем крупа старее, тем процедура будет занимать больше минут, в среднем, примерно, от получаса до полутора часов.

А с развитием научного прогресса приготовление этого блюда стало еще проще, ведь мультиварка способна сделать все сама, стоит лишь продукты в нее загрузить. Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами и убедитесь на собственном опыте, что такая каша безумно вкусная.

Как приготовить перловую кашу в мультиварке

Ингредиенты	Количество
Крупа перловая —	1 мерный стакан
Вода —	2 стакана
Масло —	для заправки
Специи и приправы —	по личным предпочтениям
Время приготовления: 60 минут	Калорийность на 100 грамм: 109 Ккал

Перед началом приготовления крупу перловую необходимо обязательно перебрать, отделить хорошие зерна от непригодных и разнообразного мусора. Далее следует промыть ядра под холодной проточной водой и замочить на несколько часов. При возможности лучше вообще оставить ее в таком виде на ночь. Но если столько времени на ожидание отсутствует, то можно обойтись и без вымачивания;
Чашу мультиварки не повредит слегка смазать маслом, и туда отправляют подготовленную перловку. Следом – две меры воды;
Электрическую волшебницу включают и выбирают режим «Каша», а время задают равное 60 минутам;
После заветного сигнала мультиварку открывают, почти готовое блюдо приправляют по вкусу и тщательно перемешивают;
Кушанье можно оставить в этой чудо-технике для настаивания или сразу же подать к столу.

Как приготовить кашу из перловки с мясом

Любимый вид мяса в количестве 350-400 г;
Перловая крупа – 2 мерные емкости;
Вода – 5 мерных емкостей;
2 луковицы;
Один средний корнеплод моркови;
Масло подсолнечное;
Специи – за надобностью.

Время приготовления: полтора часа.

Калорийность зависит от выбранного типа мяса, так, на 100 г готового блюда:

Из свинины – 130 ккал;
Из птицы – 90 ккал;
Из телятины – 180 ккал.

1. Первым делом мясо следует очистить от возможных пленок и жилок и нарезать небольшим кубиком;
1. 1. Лук и морковь необходимо очистить от шелухи и шкурки, хорошенько помыть и измельчить любым способом;
  1. 1. Теперь очередь перловых зерен. Методом перебирания крупу важно избавить от мусора и несколько раз промыть под проточной водой;
    1. 1. Когда с подготовительными процедурами покончено, можно приступать к самому приготовлению. Мультиварке задать режим «Жарка», а на таймере выставить 15 минут. Емкость, в которой будет стряпаться блюдо, надлежит смазать тонким слоем растительного масла. Далее туда отправляется порезанное мясо и обжаривается в течение заданного промежутка времени;
      1. По истечению отведенного периода в чашу мультиварки загружают измельченные овощи. Теперь на таймере – 10 минут;
        
        Сигнал прозвучал – засыпают перловку, заливают горячей водой и сдабривают необходимыми приправами;
        
        Крышку чудо-помощницы закрывают и задают следующее задание: «Выпечка» в течение 50 минут;
        
        Дожидаются желанного сигнала, сообщающего о завершении манипуляций, хорошенько все перемешивают и оставляют в покое минут на 10.
        
        Перловая каша с тушенкой: готовим в мультиварке
        
        Для приготовления этой вкуснейшей стряпни понадобится:
        
        Перловка – 2 стакана;
        
        Тушенка – 1 банка, примерно грамм 500;
        
        Луковка среднего размера;
        
        Небольшая морковь;
        
        5 соответственных стаканов воды;
        
        Масло для жарки;
        
        Любимые приправы.
        
        Время приготовления: полтора часа.
        
        Калорийность 100 г готовой каши — 140 ккал.
        
        Начинают приготовление с подготовки крупы. Первым делом, ее крайне важно перебрать, тем самым отделив хорошие зернышки от ненужного мусора. Потом обязательно нужно тщательно промыть, лучше всего под проточной водой. Чтобы каша получилась намного мягче, по желанию, перловку можно замочить на пару-тройку часиков или даже на всю ночь.
        
        Ну вот, крупа подготовлена. Теперь черед овощей, которые сначала необходимо избавить от верхних загрязненных слоев и шелухи. Помытые лук и морковку измельчают. Луковую головку нарезают или полукольцами, или средними кубиками, а для корнеплода отлично подойдет терка.
        
        Варочная емкость мультиварки покрывается маслом для жарки, и погружают в нее измельченные овощи. Кудесницу фирмы Редмонд включают, задав режим «Жарка» всего на 5-7 мин.
        
        Когда содержимое чаши немного протушится, туда же отправляют тушенку. Следом – подготовленная перловка и необходимое количество воды, а также приправы и специи. Выбор режима зависит от вида мультиварки. Если имеется такая задача как «Каша», «Плов» или «Тушение», то выбирается именно она. При отсутствии вышеперечисленных команд задается наиболее похожий на них режим. Что касается времени, то 80 минут вполне достаточно.
        
        Когда на таймере закончится отсчет, кашу необходимо перемешать и дать ей потомиться еще минут 10.
        
        Как приготовить самый простой торт медовик со сметанным кремом, читайте самые интересные рецепты тортов, приготовленные по нашим рекомендациям.
        
        Читайте как приготовить интересные суши роллы в домашних условиях.
        
        Как правильно приготовить гречневую кашу для первого прикорма — рецепты о которых вы даже не догадывались здесь.
        
        Как варить перловую кашу с грибами
        
        1 мерная емкость перловой крупы;
        
        4 такие же емкости воды;
        
        300 г грибов;
        
        Одна крупная луковица;
        
        Немного растительного масла;
        
        Специи – по желанию.
        
        Время приготовления: 60-70 минут.
        
        Калорийность: 55 ккал на 100 г.
        
        Перед началом приготовления желательно крупу замочить на время от пары часов до целой ночи. Такая процедура позволит каше стать более мягкой и занимать меньше времени готовки. Впрочем, если временные рамки присутствуют, то свободно можно пропустить этот пункт.
        
        Сначала лучше проделать все подготовительные процедуры. А именно:
        
        Крупу перебрать, промыть;
        
        Луковицу и грибы очистить и порезать подходящим способом, желательно полукольцами.
        
        Режим на мультиварке Поларис задается «Жарка» или «Выпечка», в зависимости от наличия. Чаша покрывается тонким слоем подсолнечного масла, а потом в нее засыпается измельченный лук. 10 минут вполне достаточно для достижения им золотистого цвета.
        
        Потом отправляют к пассированному луку порезанные грибы, и все вместе обжаривается в течение такого же времени. Далее необходимо загрузить в емкость мультиварки главный ингредиент – перловку. Также стоит приправить и залить все водой. Содержимое чаши тщательно перешивается и готовится в режиме «Тушение» 40-45 минут.
        
        Как сварить молочную перловую кашу
        
        Для этого понадобится:
        
        Стакан зерен перловки;
        
        3 стакана воды;
        
        Молока также 3 стакана;
        
        3 чайные ложечки сахара;
        
        1 чайная ложка соли.
        
        Время приготовления: минимум 3 часа.
        
        Калорийность непосредственно зависит от жирности молока и может колебаться от 100 до 130 ккал на 100 г.
        
        Под проточной водой тщательно следует промыть крупу, процедуру повторить несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Обязательно стоит дать перловке постоять в воде хотя бы пару часов.
        
        Подготовленный ингредиент далее отправляют в чашу электрической помощницы, заливают молоком и водой, добавляют сахар-песок и соль. Затем готовая смесь тщательно перемешивается. Задают мультиварке режим «Каша» на целый час. Далее – только ждут звукового сигнала, оповещающего о завершении выбранной программы.
        
        Теперь полуготовую молочную перловку необходимо перемешать и далее отправить готовиться. Но уже выбирается программа «Тушение», а время – 120 минут. Как только раздастся заветный сигнал, можно добавить сливочное масло, это не обязательно, сугубо по желанию. И, конечно же, готовое лакомство оставляют в спокойствии на 10 минут.
        
        Вдруг раньше перловая крупа не использовалась в приготовлении пищи, то стоит откинуть предвзятое отношение к ней. Нужно просто хоть раз что-то с ней состряпать, и все – теперь один из самых любимых продуктов.
        
        Перловка в мультиварке – 9 рецептов приготовления
        
        Очень просто готовится перловка в мультиварке. Это отличный вариант полезного завтрака или сытного обеда. Особенно, если разнообразить блюдо добавлением овощей или мяса.
        
        Перловая каша на гарнир в мультиварке
        
        Ингредиенты: 2 мультичашки перловой крупы, в 2 раза больше фильтрованной воды, постное масло, морковка, поваренная соль, луковка. Как варить перловку в мультиварке для гарнира, рассказывается далее.
        
        Крупа замачивается на 40-45 минут в очень горячей воде.
        
        На постном масле в чаше кастрюли обжаривается сначала лук, затем овощ уже вместе с морковкой.
        
        Слегка размокшая перловка промывается и выкладывается поверх поджарки.
        
        Сверху выливается не холодная вода. На этом этапе можно сразу добавлять соль.
        
        В программе, предназначенной для приготовления плова, блюдо будет томиться 40-45 минут.
        
        В закрытой посуде готовое кушанье нужно оставить настаиваться еще на 20-25 минут.
        
        С добавлением мяса
        
        Ингредиенты: полкило свинины, 1 чаша перловой крупы, по луковице и морковке, щепоть соли, смесь перцев.
        
        В программе жарки или выпечки до золотистого оттенка обжариваются тонкие полуколечки лука. Далее они готовятся уже вместе с миниатюрными брусочками морковки.
        
        Мясо моется, подсушивается бумажным полотенцем и нарезается небольшими кусочками. Когда овощи уже полностью будут готовы, к ним выкладываются ломтики свинины и ингредиенты готовятся вместе до появления корочки на мясе.
        
        Крупа основательно промывается горячей водой. Продолжать этот процесс нужно до тех пор, пока стекающая жидкость не станет полностью прозрачной.
        
        Промытая перловка отправляется к поджарке из мяса и овощей. Сверху выливается горячая вода. Количество жидкости определяется по стандартной схеме – на 1 ст. крупы – 2 стакана чистой воды.
        
        Далее перловка в мультиварке с мясом готовится около часа в режиме «Плов».
        
        Рецепт приготовления с тушенкой
        
        Ингредиенты: 2 мультичаши перловой крупы, 5 – фильтрованной воды, стандартная банка тушеной свинины или говядины, средняя луковка, мелкая соль, морковка, ароматные травки.
        
        Желательно крупу замочить на всю ночь в холодной воде. Если столько времени нет, то хотя бы на 3 часа.
        
        В чаше «умной кастрюли» обжариваются измельченные овощи. Для этого можно выбирать и растительное, и сливочное масло. Из режимов подойдет, например, «Выпечка».
        
        К готовым овощам выкладывается тушенка вместе с жиром.
        
        Сверху помещается крупа, предварительно ошпаренная кипятком. Это избавит ее от горечи.
        
        Продукты солятся, присыпаются ароматными травками.
        
        Далее перловка с тушенкой готовится в программе «Гречка» 80 минут.
        
        С грибами
        
        Ингредиенты: 1 мультичаша перловки, 320 г свежих шампиньонов, луковица, соль, сухой чеснок, перец.
        
        Кубики лука и тонкие слайсы шампиньонов обжариваются в программе выпечки.
        
        Сверху на зажарку из овощей и грибов выкладывается заранее вымоченная в холодной воде перловая крупа.
        
        Блюдо будет готовиться в программе, предназначенной для варки риса до его окончания.
        
        Украсить угощение можно свежей зеленью.
        
        Молочная перловая каша
        
        Ингредиенты: 1 мультичаша перловой крупы, 3 мультичаши фильтрованной воды и столько же свежего молока, 3 ч.л. сахарного песка, 1 ч.л. поваренной соли.
        
        Перловка несколько раз промывается холодной водой. Это избавит ее от налета. В итоге вода должна стать прозрачной.
        
        Крупа заливается новой порцией жидкости и оставляется на пару часов. Остается снова промыть ее горячей водой и переложить в чашу.
        
        Сверху на перловку выливается смесь из не холодного молока и воды. Масса подслащивается и солится.
        
        Готовится блюдо в программе «Молочная каша» 60-65 минут.
        
        С курицей
        
        Ингредиенты: 620-690 г курятины (можно использовать ножки, бедра, крылья), 2 мультичашки перловой крупы, 5 мультистаканов фильтрованной воды, большая ложка рафинированного масла, 2-3 головки лука, 2 морковки, щепотка специй для плова, поваренная соль по вкусу.
        
        Курица нарезается крупными порционными кусками. Мясо можно сразу выкладывать в чашу устройства, посыпать солью, поливать рафинированным маслом и обжаривать в программе выпечки со всех сторон.
        
        Пока курятина готовится, можно заняться овощами. Лук нарезается тонкими колечками или полуколечками. Морковка режется тонкими брусочками. Можно и просто натереть ее на крупную терку.
        
        Как только мясо будет готово, к нему высыпаются измельченные овощи. Нужно дождаться, пока лук и морковка слегка подрумянятся.
        
        Осталось высыпать поверх всех подготовленных продуктов промытую перловку, соль, специальные приправы для плова.
        
        Содержимое чаши заливается горячей кипяченой водой.
        
        «Умная кастрюля» переводится в режим «Плов» и включается на 60-65 минут.
        
        Уже готовое блюдо оставляется на подогреве, примерно на полчаса.
        
        Перловка с тыквой
        
        Ингредиенты: 420 г свежей мякоти тыквы, 1 мультичаша перловой крупы, морковка, пара лавровых листочков, луковичка, поваренная соль и молотая зира по вкусу.
        
        С вечера указанное количество перловки заливается водой комнатной температуры и оставляется на всю ночь.
        
        Утром в чаше на любом масле сначала обжариваются кубики лука и небольшие кусочки тыквы. Когда эти овощи размягчатся, к ним добавляются брусочки морковки. Вместе ингредиенты готовятся еще 8-9 минут.
        
        За пару минут до окончания жарки в емкость выкладывается перловая крупа. С нее предварительно нужно слить всю воду и промыть продукт.
        
        Сверху на компоненты выливается теплая вода. Жидкости должно быть столько, чтобы ее уровень оказался выше всех используемых продуктов приблизительно на 2-2,5 см. Выкладываются в емкость и лавровые листики.
        
        В программе, предназначенной для приготовления плова, угощение будет томиться до ее завершения. Примерно за 5-6 минут до готовности, блюдо нужно посолить и высыпать зиру.
        
        Готовое угощение ненадолго оставляется на подогреве, после чего раскладываются по тарелкам.
        
        С овощами
        
        Ингредиенты: 1 мультичаша перловки, крупный баклажан, томат, болгарский перчик, 3-4 чесночные зубка, поваренная соль по вкусу.
        
        Крупа предварительно заливается холодной водой и оставляется на ночь.
        
        Все овощи тщательно промываются, при необходимости очищаются и мелко режутся. Кубики баклажана засыпаются солью и оставляются на 12-14 минут, чтобы вышла горечь. Далее ломтики овоща хорошо промываются холодной водой.
        
        В режиме жарки в чаше устройства вместе готовятся все измельченные овощи. К ним добавляется и мелкорубленый чеснок.
        
        Поверх овощей выкладывается подготовленная крупа.
        
        Содержимое емкости заливается горячей водой. Осталось добавить соль и перемешать все компоненты.
        
        В программе «Плов» блюдо будет готовиться 60-65 минут.
        
        Как приготовить плов из перловки?
        
        Ингредиенты: полкило курятины, морковка, 2 мультичашки перловки, 5 мультичашек фильтрованной воды, луковица, чеснок по вкусу, поваренная соль, приправа для плова.
        
        Перловка в мультиварке
        
        Перловая каша многим помнится с детства, бабушки готовили ее в печке, и перловка всегда получалась ароматной, насыщенной и разваристой. В настоящее время есть возможность получить такую же вкусную и полезную кашу, если приготовить перловку в мультиварке. Тем более, что рецептов очень много, среди них легко найдется тот самый, любимый вкус детства.
        
        Рецепт вкусной перловки в мультиварке (без мяса)
        
        Вкусная наваристая каша получится, если учесть все особенности ее приготовления. Секретов, ка ксварить перловку в мультиварке, немного, а начать следует с самой мультиварки. Для приготовления подойдут популярные виды бытовых приборов: Редмонд, Панасоник, Поларис и другие. Главное, чтобы в них присутствовала функция «каши», «рис» или «плов».
        
        Перед приготовлением каши с богатым и нежным вкусом следует поколдовать над самой крупой:
        
        Покупать следует мелкую крупу, она быстрее готовится, а по пользе ничуть не уступает крупной;
        
        Обязательно следует промыть зерно в нескольких водах, а лучше под проточной струей холодной воды, чтобы смыть с него всю накопившуюся пыль;
        
        Перед приготовлением злак желательно замочить в холодной жидкости, идеально – на ночь;
        
        Для замачивания следует использовать пропорции 5 частей воды на 1 часть зерна. Этот процесс не стоит упускать, без замачивания перловка не успеет дойти в мульте, а если режим приготовления продлевать, крупа получится резиновой.
        
        Процесс приготовления имеет свои особенности. Для получения идеального результата следует знать следующие хитрости:
        
        Отваривается перловая каша в трех частях воды. Пропорция 1:3 касается уже замоченного зерна, а не сухого. Для приготовления каши в мульте все расчеты идут в мультистаканах, которые входят к комплект;
        
        Лучшие режимы для томления зерна в мультиварке – «каши». Перловка в мультиварке Редмонд и Панасоник лучше готовится именно в этом режиме, она не кипит, а прогревается по всей массе. Отсутствие кипения играет важную роль, находящийся в злаке белок не сворачивается, а сама крупа получается очень нежной и разваристой;
        
        В стандартном режиме время приготовления составляет 50 минут, но некоторые приборы время выставляют 60 минут. «Лишние» десять минут идут на то, чтобы позволить каше дойти под паром. Аналогичным образом можно готовить на режимах «плов» и «рис».
        
        Решая вопрос, как варить перловку в мультиварке, не стоит забывать об обязательном ингредиенте для каши из этой крупы – сливочном масле. Это именно тот случай, когда кашу маслом не испортишь! Оно позволит сделать блюдо более роскошным, а вкус – богатым и нежным.
        
        Масло следует добавлять в любом случае, готовится ли каша на воде, молоке или мясном бульоне.
        
        Вкусный гарнир из перловки
        
        На гарнир каша готовится, как правило, на воде или бульоне. Этот рецепт требует применение минимума ингредиентов, а подается готовое блюдо с овощами, курицей, мясом, тушенкой, подливой, кому как нравится.
        
        Для приготовления гарнира требуется:
        
        2 мультистакана злака;
        
        6 мультистаканов воды;
        
        Щепотка соли;
        
        Столовая ложка сливочного масла.
        
        Предварительно замоченную крупу выложить в чашу мультиварки, залить водой, положить масло, установить режим «каша». Соль часто не добавляется, присаливается гарнир уже в тарелке. Кому такое не по вкусу, может добавить соль перед приготовлением.
        
        Ароматная молочная каша
        
        Приготовление молочной каши всегда занимает много времени и сил, но только не с этой кухонной помощницей. Готовить молочные каши в мультиварке – одно удовольствие, делается это гораздо проще, чем на плите.
        
        Контролировать процесс не приходится, постоянного участия тоже не требуется. Молока при готовке в мультиварке идет меньшее количество, поскольку оно не так сильно испаряется. Для получения более жидкой консистенции следует добавлять чуть больше молока, нежели при приготовлении рассыпчатого блюда.
        
        Нежная молочная перловка, тающая во рту, готовится следующим образом. Ингредиенты:
        
        1 мультистакан крупы;
        
        1 ч.л. сливочного масла;
        
        2 ч.л. сахарного песка;
        
        Щепотка соли;
        
        2 части воды и 4 части молока.
        
        Вымоченная крупа выкладывается в чашу, заливается жидкостью, всыпаются все приправы, все тщательно перемешивается. Устанавливается режим «каши» и готовится до сигнала. Подается молочная каша горячей сразу после приготовления, можно полить ее медом, вареньем, посыпать песочком, положить еще кусочек масла. Перловка в мультиварке Поларис получается очень нежной.
        
        Совет! Если вымочить длительное время крупу не удалось, можно после приготовления на режиме «каши» крышку открыть и перемешать крупу, затем выставить режим «тушение» и довести кашу до готовности. На этом режиме мультиварка поддерживает определенную температуру для прогревания блюда, которое доводится до готовности под паром.
        
        К сведению! Очень ароматная и вкусная перловая каша получается, если обычное молоко заменить топленым. Это прекрасный сытный вариант завтрака для всей семьи.
        
        Рецепт перловки с мясом в мультиварке
        
        Очень нежная, ароматная и вкусная получается перловка с мясом в мультиварке. Главное, ее очень удобно готовить. Для приготовления можно использовать любое мясо: свинину, говядину, телятину, кролика, индейку и другие. Важно, что предварительной подготовки мясо не требует, даже если оно довольно жесткое. В условиях мульти оно прекрасно дойдет до готовности.
        
        Классический рецепт перловки с мясом
        
        Филе мяса – 400 г;
        
        По 2 штуки лука и моркови для поджарки;
        
        Крупа – 2 мультистакана;
        
        Вода, мясной или овощной бульон – 6 мультистаканов;
        
        Любимые приправы.
        
        Мясо нарезается на небольшие кусочки, обжаривается прямо в чаше на режиме «жарка», «быстрое приготовление» или «выпечка» минут 10-15. Овощи измельчаются и обжариваются вместе с мясом еще 10 минут.
        
        Замоченная крупа высыпается в поджарку, заливается водой или бульоном, закрывается крышкой и доводится до готовности на режиме «плов» или «рис». Получается изумительное блюдо на зимний ужин.
        
        Как приготовить перловку в мультиварке – летний вариант: в теплое время года можно добавлять в каши любые доступные овощи. Очень вкусная перловка получается с томатами, болгарским перцем и кабачком. Все это тушится вместе с мясом, затем всыпается крупа и варится, как обычно. При этом каша получается очень насыщенной и ароматной.
        
        Можно сварить мясное блюдо на мясном бульоне. Для приготовления бульона необходимо взять кусок мяса на косточке, промыть его и выложить в чашу со специями, залить холодной водой и варить на режиме «суп» или «тушение» в течение 1-1,5 часов. После чего бульон процедить, он готов к использованию. А мясо можно использовать для приготовления каши или иных блюд.
        
        Можно вместо мяса добавить готовую домашнюю тушенку, в этом случае время приготовления снижается. Тушенка добавляется в поджарку вместе с крупой. На просторах интернета можно найти еще много рецептов с фото перловки в мультиварке на любой вкус.
        
        Почему так полезно готовить каши именно в мультиварке
        
        Перловую кашу приготовить очень легко, если на кухне имеется такая помощница, которую многие хозяйки ласково называют мультей. Она очень сильно выручает женщин не только в плане экономии времени, но и в случаях, когда требуется приготовить продукты, которые плохо развариваются. Перловая крупа является одним из таких проблемных продуктов.
        
        Часто дети ее не едят, поскольку каша получается грубой, резиновой и безвкусной. Но этих недостатков можно избежать, если варить кашу из этого злака в мультиварке. Эта бытовая техника позволяет возродить старинные традиции приготовления в русской печи, но значительно сокращает время на готовку.
        
        Польза перловой крупы неоценима, одна порция вкусного блюда подарит массу энергии, она очень сытная, содержит большое количество белка и фосфора, витаминов. Она отлично усваивается организмом, и рекомендуется людям, придерживающимся диетического питания. А благодаря использованию мультиварки, крупа становится еще и невероятно вкусной.